¿Alguna vez has sentido un dolor persistente en la muñeca, el hombro o incluso en la espalda mientras tocas tu guitarra? Si tu respuesta es sí, es posible que te estés preguntando si una guitarra mal construida puede ser la causa. La verdad puede ser más inquietante de lo que piensas. Después de más de 20 años de experiencia en la música, he trabajado con numerosos guitarristas que han lidiado con lesiones y molestias físicas debido no solo a su técnica, sino también a las características de su instrumento. Prepárate, porque hoy vamos a desentrañar este tema espinoso.
¿Qué significa guitarra mal construida?
No todas las guitarras son creadas iguales, y cuando hablamos de guitarras mal construidas, nos referimos a una serie de características que pueden afectar no solo el sonido, sino también la salud del músico. Algunas de estas características incluyen:
- Mala ergonomía: Un mástil demasiado grueso o incómodo puede provocar tensión en la mano y la muñeca.
- Desequilibrio de peso: Guitarras que no están bien equilibradas pueden forzar posiciones incómodas, causando tensión en el cuerpo.
- Acción alta: Si las cuerdas están demasiado altas, te verás obligado a ejercer más fuerza al tocar, lo que puede llevar a lesiones por sobreuso.
Relación entre guitarra y lesiones: lo que dicen los expertos
Es importante señalar que no soy médico, pero mi experiencia con guitarristas me ha enseñado que las lesiones son comunes y la guitarra pueden ser un factor significativo. Estudios en biomecánica musical han demostrado que hay una conexión directa entre el diseño y la construcción del instrumento y las dolencias físicas en los músicos. Una guitarra bien diseñada debería facilitar el movimiento fluido, no restringirlo.
Dolencias comunes entre guitarristas
Si te has sentido identificado con lo anterior, aquí hay algunas de las dolencias más comunes ocasionadas por guitarras mal construidas:
- Tendinitis: La inflamación de los tendones en muñeca y dedos es un problema frecuente. A menudo, se agrava por el tipo de guitarra que utilizas.
- Problemas de postura: Una guitarra desequilibrada puede obligarte a adoptar posturas forzadas, causando problemas en la espalda y el cuello.
- Fatiga muscular: Si requieres más esfuerzo del necesario para tocar, es probable que experimentes fatiga y tensión en los músculos.
Mitigando el riesgo: Consejos prácticos
Si bien no todos los problemas de salud son atribuibles a una guitarra mal construida, hay maneras de minimizar el riesgo. Aquí te dejo algunos consejos prácticos:
- Prueba antes de comprar: No compres un instrumento solo por su apariencia; asegúrate de que se sienta bien en tus manos.
- Consulta con profesionales: Habla con técnicos de guitarra sobre ajustes que podrían mejorar la ergonomía de tu instrumento.
- Calienta antes de tocar: Realiza ejercicios de estiramiento para preparar tus manos y cuerpo. Esto puede prevenir lesiones antes de que comiencen.
Cuando la guitarra no es la única culpable
Aunque una guitarra mal construida puede ser parte del problema, no olvides que tu técnica también juega un papel fundamental. La repetición de movimientos incorrectos puede agravar cualquier dolencia. Es vital trabajar en una técnica sólida y correcta, y si la cosa se complica, busca la ayuda de un especialista en salud musical o un fisioterapeuta con experiencia en músicos.
Recuerda que este contenido ha sido revisado con base en estudios de biomecánica musical. No sustituye el consejo médico. Si tienes dolor persistente, ¡consulta a un especialista! Tu salud y bienestar son demasiado importantes para arriesgarse a lesiones a largo plazo.
Así que la próxima vez que sientas esas molestias, recuerda: no estás solo, y el tipo de guitarra que elijas puede marcar la diferencia.
- Encuentra más información sobre este tipo de dolor en nuestra sección principal de salud para guitarristas.
1982, Buenos Aires, Argentina.
Titulada como pianista de conservatorio.
Compositora desde 2004.
Afionada a la guitarra y muchos instrumentos varios.
En este blog no solo comparto mi experiencia técnica dentro de un estudio de grabación, sino también mi conocimiento sobre cómo cuidar el cuerpo del músico. A lo largo de los años, he aprendido a prevenir lesiones comunes y a mantenerme en forma durante largas sesiones de ensayo y grabación. Aunque no soy doctora, mis artículos están basados en observación directa, vivencias personales y en el intercambio continuo con otros músicos.