¿Sientes que tocar la guitarra es más un sacrificio que un placer? Si alguna vez te has encontrado evitando esos solos increíbles o dejando tu guitarra en la estantería por miedo a que el dolor regrese, no eres el único. Elegir la guitarra adecuada después de haber experimentado lesiones o molestias puede parecer una tarea abrumadora, pero aquí estoy, con más de 20 años de experiencia en el escenario, el estudio y el mundo de la composición, lista para desvelarte cómo encontrar esa guitarra ergonómica que se acomode no solo a tu estilo, sino también a tus necesidades físicas.
¿Qué es una guitarra ergonómica y por qué es crucial para ti?
Antes de entrar en detalles sobre cómo elegir la guitarra ideal, es importante entender qué se entiende por “guitarra ergonómica”. Básicamente, se trata de un instrumento diseñado para minimizar la tensión y el esfuerzo físico al tocar. Con un diseño que se adapta a la forma del cuerpo y a la postura de las manos y los brazos, estas guitarras pueden reducir el riesgo de lesiones futuras, algo fundamental si ya has tenido antecedentes de dolor al tocar.
Los signos de que necesitas una guitarra ergonómica
Si alguna vez has sentido:
- Dolores en las muñeca tras largas sesiones de práctica.
- Tensión en los hombros o el cuello.
- Adormecimiento en los dedos o manos.
- Fatiga muscular excesiva al tocar.
Entonces es probable que necesites considerar una guitarra ergonómica. Basado en experiencias reales de guitarristas, puedo asegurar que el diseño adecuado puede ser un factor clave para disfrutar de la música sin que el dolor te detenga.
Factores a considerar al elegir una guitarra ergonómica
1. Peso y Balance
El peso de la guitarra es fundamental. Busca un instrumento que sea ligero pero que, al mismo tiempo, mantenga un buen balance. Las guitarras de cuerpo sólido suelen ser más pesadas y pueden provocar tensión en la espalda y los hombros. Opta por modelos huecos o semi-huecos, que suelen ser más ligeros y distribuyen mejor el peso.
2. Forma del Cuerpo
La forma del cuerpo es vital para la comodidad. Algunas guitarras, como las de tipo stratocaster o super strat, están diseñadas para ofrecer un contorno que se ajusta mejor a tu cuerpo. Verifica que la parte posterior de la guitarra no tenga bordes afilados que puedan causar molestias mientras tocas.
3. Mástil y Diapasón
El mástil también juega un papel crucial. Busca un mástil que ofrezca una acción baja para facilitar el acordar y el punteo. Un diapasón de madera suave, como el rosewood, también puede ayudar a que tus dedos se deslicen con más facilidad, reduciendo la tensión en las manos.
4. Ajustabilidad
Algunas guitarras permiten ajustes en la acción y el tipo de cuerdas. Asegúrate de que puedas personalizar estos aspectos. ¿Te gustaría usar cuerdas más ligeras? ¿O tal vez una acción más baja para facilitar el juego? La capacidad de ajuste puede marcar la diferencia en tu comodidad al tocar.
5. Considerar Alternativas
Si ya has tenido lesiones previas, no dudes en explorar opciones menos convencionales. Por ejemplo, las guitarras eléctricas pueden ofrecer menos resistencia que las acústicas, lo que puede ser un alivio. Además, considera el uso de técnicas de guitarra adaptátiles que reduzcan la tensión, así como el empleo de soportes que te ayuden a mantener una postura correcta.
Pruebas y elección personal
Una vez hayas identificado varios modelos que consideras adecuados, es fundamental que los pruebes. Tómate tu tiempo en la tienda, sosteniendo la guitarra durante períodos prolongados, tocando acordes y escalas. Un consejo personal: trata de imitar una sesión de práctica típica. Si después de un rato sientes que aún estás cómodo, ¡estás en el buen camino!
Recuerda, este contenido ha sido revisado con base en estudios de biomecánica musical, pero no sustituye el consejo médico. Consulta a un especialista si tienes dolor persistente. La música debería ser tu refugio, no una fuente de sufrimiento. Así que, ¡prepárate para disfrutar de la música como nunca antes! Tu guitarra ideal te espera.
- ¿Tocas con tensión o rigidez? Aprende a solucionarlo en la página dedicada a lesiones típicas del guitarrista.
1982, Buenos Aires, Argentina.
Titulada como pianista de conservatorio.
Compositora desde 2004.
Afionada a la guitarra y muchos instrumentos varios.
En este blog no solo comparto mi experiencia técnica dentro de un estudio de grabación, sino también mi conocimiento sobre cómo cuidar el cuerpo del músico. A lo largo de los años, he aprendido a prevenir lesiones comunes y a mantenerme en forma durante largas sesiones de ensayo y grabación. Aunque no soy doctora, mis artículos están basados en observación directa, vivencias personales y en el intercambio continuo con otros músicos.