¿Alguna vez te has encontrado experimentando molestias o tensión al tocar la guitarra y te has preguntado si podrías estar haciendo algo mal, pero no sabes exactamente qué? Si es así, no estás solo. He trabajado con innumerables guitarristas durante más de 20 años y sé que la tensión y las lesiones son el pan de cada día en nuestra comunidad. Pero hay una herramienta que podría cambiar la forma en que entiendes tu técnica: la cámara lenta. Sí, has leído bien. Utilizar una cámara lenta no solo es una estrategia de filmación genial, sino que puede ser el método más efectivo para detectar aquellos pequeños errores técnicos que causan grandes problemas físicos. Aquí te explico cómo hacerlo.
La cámara lenta como herramienta de autodiagnóstico
Cuando tocas la guitarra, cada movimiento cuenta. Sin embargo, en el calor del momento, es muy fácil pasar por alto pequeños detalles que, a la larga, pueden convertirse en grandes inconvenientes. Aquí es donde entra en juego la grabación en cámara lenta. Este método te permite observar cada uno de tus gestos con una claridad que podrías haber pasado por alto. Siguiendo varios principios que he aprendido en mis años de experiencia, vamos a desglosar cómo esta técnica puede ayudarte.
Eligiendo el equipo adecuado
No necesitas un equipo de cineasta; cualquier cámara o smartphone moderno podrá hacer el trabajo. Lo importante es que grabe a una velocidad suficiente para que después puedas reproducir el vídeo en cámara lenta. Prepara tu dispositivo, colócalo en un trípode y asegúrate de que la iluminación es adecuada. ¡Vamos a grabar!
Grabando tu técnica
Analizando tu grabación
Al reproducir tu grabación en cámara lenta, comienza a fijarte en aspectos específicos:
Recuerda, esta revisión visual no es un método médico, pero está basado en experiencias reales de guitarristas que han mejorado su técnica y han aliviado su tensión física. Además, este contenido ha sido revisado con base en estudios de biomecánica musical, así que puedes confiar en su eficacia.
Estableciendo un plan de mejora
Una vez que hayas identificado los fallos técnicos, el siguiente paso es establecer un plan de mejora. Te recomiendo practicar:
Por último, quiero recordarte que siempre es recomendable consultar a un especialista si experimentas dolor persistente. No sustituyo el consejo médico, pero estoy aquí para ayudarte a encontrar un enfoque más saludable en tu pasión por la guitarra.
- Aprende cómo mejorar tu postura y evitar tensiones en la página de cuidado físico para guitarristas.
1982, Buenos Aires, Argentina.
Titulada como pianista de conservatorio.
Compositora desde 2004.
Afionada a la guitarra y muchos instrumentos varios.
En este blog no solo comparto mi experiencia técnica dentro de un estudio de grabación, sino también mi conocimiento sobre cómo cuidar el cuerpo del músico. A lo largo de los años, he aprendido a prevenir lesiones comunes y a mantenerme en forma durante largas sesiones de ensayo y grabación. Aunque no soy doctora, mis artículos están basados en observación directa, vivencias personales y en el intercambio continuo con otros músicos.